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Tre settimane di sbandamento, ma non voglio farmi prendere dall'angoscia, accetterò questa caduta e cercherò di non farmi troppo tentare dai dolci di Natale. Può succedere di sbagliare, ma voglio rialzarmi. Grazie comunque a tutti voi per esserci e per il supporto che mi date.
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86.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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384 kcal
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Fat: 19.93g | Prot: 11.44g | Carbs: 40.96g.
Breakfast: Ciambelle (Semplici), Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Philadelphia Fantasie al Salmone, Cavoli. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Tranquilla cara anche io dal 25 novembre che sto sempre sgarrando, anche se mi ammazzo di camminate Spinnig e pesi ho
Preso qualche etto 🤷♀️...ritornerò ligia al dovere speriamo presto!!
12 Dec 18 by member: PaolaBaleani
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Tranquilla io è tutta la vita che sbando 😅 basta poi rimettersi in carreggiata 💪
12 Dec 18 by member: blackrose81
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Grazie per il vostro sostegno , spero anch'io che questo periodo finisca presto. Certamente mi impegnerò perché questo accada. Siete molto cari. 💜.
13 Dec 18 by member: Ombrettamia
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