Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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2392 kcal
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Fat: 66.21g | Prot: 136.94g | Carbs: 310.41g.
Breakfast: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Hero Miele. Lunch: Knorr Vellutata di Verdure Dolci, Vivo Meglio Gallette di Riso, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Poseidon Tonno al Naturale, Patata Bollita. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco Fragola, Vivo Meglio Fiocchi di Crusca di Frumento, Banana, Coop Succo Arancia 100%. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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alerassu's Weight History
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