Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 77.30g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Piatnica Творожный Сыр, Комо Сыр Сметанковый, Селянське Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Миндаль. Lunch: Житня Сила Хліб Заварний На Хмелю, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Мандарины, Капуста Тушеная, Хек Жареный, Алан Колбаса Московская, Сало. Snacks/Other: Королек, Storck Конфеты Toffifee, Toblerone Белый Шоколад, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Капучино, Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia230387's Weight History
|