Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
661 kcal
|
Fat: 11.37g | Prot: 44.41g | Carbs: 106.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капуста, Оливковое Масло, Соевое Мясо, Морковь. Dinner: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Соевое Мясо, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|