Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 79.10g | Carbs: 176.24g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Варенье, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Монте Кристо Печенье Сдобное, Global Village Огурцы Маринованные, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Dinner: Яблоко Зеленое, Чай, Конфета, Макароны Отварные, Сливочный Сыр, Петелинка Котлеты Домашние. Snacks/Other: Арахис, Грецкие Орехи, Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|