Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
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76.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2018:
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1537 kcal
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Fat: 48.89g | Prot: 63.25g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Banana. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Fettina Impanata. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Bianco da Tavola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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