Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 89.65g | Carbs: 112.39g.
Breakfast: Куриная Запеканка, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Lunch: Помидоры, Куриная Запеканка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины, Банан, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|