Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 109.93g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Сыром, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|