Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 83.16g | Carbs: 207.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Lunch: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Мистраль Рис Янтарь, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Barilla Макароны, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|