Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 61.05g | Carbs: 242.42g.
Breakfast: Шашлык Куриный, Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Борщ. Dinner: Борщ, Хлеб Черный, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Риат Булка Городская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|