Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2509 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 146.52g | Carbs: 397.96g.
Breakfast: Mandorle, Noi Voi Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo, Banane, Fattoria Pieve a Salti Farina di Farro Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Parboiled Lungo. Dinner: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Rummo Pasta Integrale Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Delizie del Sole Piselli Finissimi in Scatola, Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Petto di Pollo, Carne. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|