Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 53.05g | Carbs: 436.72g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Черная Смородина, Банан, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Курага, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Гранола, Морковь, Finn Crisp Криспы Ржаные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Сироп из Фиников, Желтый Сладкий Перец, Стебель бамбука Соус Сладкий, Белый Рис (Длиннозерный), Гранола, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|