Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
760 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 55.67g | Carbs: 77.88g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Alpro Almond For Professionals, Экоптица Яйца Перепелиные, Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Ваниль. Lunch: Магнит Мандарин, Глобус Кукуруза, Россоя Тофу Копченый, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Окей Манго. Dinner: Магнит Мандарин, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Gruntaler Сыр с Пряными Травами, Киви Голд, Глобус Кукуруза, Россоя Тофу Копченый, Азбука Вкуса Мини Кукуруза, Глобус Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Тилапия на Пару. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyafleshlove's Weight History
|