Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 83.81g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Водар Хлеба Хлеб Молодечненский Премиум, Viterfood Рикотта Сыр Соленый, Джемы и Варенья, Стары Менск Масло Сливочное, Оладьи на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Пеликан Миндаль, Молодея Сыр Минский, Березка Сыр Мягкий Припятский, Диетическая Творожная Запеканка. Dinner: Тыквенные Семечки, Мёд, Русский Бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Snacks/Other: Королек, Яблоко, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|