Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
727 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 42.45g | Carbs: 65.76g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Оливковое Масло, Морковь. Dinner: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Голден Яблоко. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drammaqueen's Weight History
|