Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1073 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 84.93g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Красное Яблоко, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|