Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
88 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 161.65g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fine Life Мексиканская Смесь. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Fine Life Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сыр Эдам, Parmalat Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|