Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 70.52g | Carbs: 239.99g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Хлеб Бородинский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Традиционная, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Schwartau Конфитюр Ананас, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бурый Рис с Грибами, Капустный Салат, Шурпа, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Коркунов Конфета, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сердечки с Грибами под Сыром, Макфа Спагетти Отварные, Капустный Салат, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|