Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 88.69g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Желтая Зимняя Тыква, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Националь Булгур, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Баклажаны, Свинина, Уха. Dinner: Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Куриная Грудка Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|