Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
102.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 64.96g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Картофель Отварной, Пекинская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Snacks/Other: Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|