Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1938 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 86.40g | Carbs: 294.37g.
Breakfast: Помело, Сырники Домашние. Lunch: Банан, Киви, Сливочное Масло, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фрау Марта Горошек Зеленый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Фрау Марта Горошек Зеленый. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Помело, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|