Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
118.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 70.18g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Говядина Постная, Салат из Печени. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kudryashova's Weight History
|