Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 130.16g | Carbs: 56.10g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог 5%, Грецкие Орехи, Киви, Инжир. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Тунец Натуральный , Яичный Белок. Snacks/Other: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Questbar Double Chocolate Chunk . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkastst's Weight History
|