Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
947 kcal
|
Fat: 35.43g | Prot: 40.52g | Carbs: 118.26g.
Breakfast: Финик, Плов со Свининой, Сиртаки Сиртаки Original, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок , Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|