Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 59.44g | Carbs: 228.60g.
Breakfast: Довга, Хлеб Черный, Шпинат. Lunch: Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Йогурт Домашний, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Куриная Ножка, Приготовленные Грибы (с Жиром), Макароны, Яблоко Желтое, Печеное Яблоко, Фундук, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гуля1990's Weight History
|