Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
915 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 48.10g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Paulina Сыр Гойа, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сэн Сой Лапша Рисовая. Lunch: Сэн Сой Лапша Рисовая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Высокобелковая с Бананом и Овсянкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга$13's Weight History
|