Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 124.08g | Prot: 102.44g | Carbs: 49.72g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Lunch: Картофель Отварной, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|