Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1961 kcal
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Fat: 65.63g | Prot: 88.11g | Carbs: 249.45g.
Breakfast: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Despar Miele, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli e Carotine, Antico Caseificio Italiano Mix Formaggi Grattugiato, Scotti Riso Integrale 10'. Dinner: Clementine, Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Buondì Buondì Integrale, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Manzotin Carne Bovina in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Alesto Nuts Grains. more...
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Losing 7 kg a Week
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Stefano10's Weight History
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