Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 100.45g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Варенье, Мещерские Росы Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Конфета, Чай, Ашан Мандарин, Мещерские Росы Кефир 1%, Петелинка Котлеты Домашние, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Мещерские Росы Кефир 1%, Варенье, Чай, Гуляш из Свинины, Картошка Печеная, Помидоры. Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|