Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 90.71g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Красный Мозырянин Пастила, Молодея Сыр Минский, Продпоставка Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Каша. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Мясной Рулет, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Савушкин Творожок Черника, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Яблоко, Королек, Кофе (из Молотых Зерен), Viterfood Рикотта Сыр Соленый, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|