Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 86.00g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Плов с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Паштет из Куриной Печени. Dinner: Бельгийские Вафли, АВК Конфета Труфалье, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр, Сильпо Багет Французский Люкс, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная, Растительное Масло, Сладкий Лук. Snacks/Other: АВК Конфета Труфалье, Nestle Kitkat. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|