Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 97.95g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка, Перекресток Сырники. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|