Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 84.11g | Carbs: 103.78g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Каша 4 зерновых. Lunch: Вкусная Помощь Печенье с Предсказанием, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Тушеные Овощи, Печень говяжья со сметаной. Dinner: Lay's Чипсы с Солью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|