Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1224 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 109.16g | Carbs: 119.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Мёд, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Отбивные из индейки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриносырные колбаски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Плавленный Сыр, Отбивные из индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Данон Творог Мягкий 0%, Мёд. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasparrow's Weight History
|