Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1554 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 65.63g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареная Картошка, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|