Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 35.63g | Carbs: 190.00g.
Breakfast: Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Lunch: Колбаса, Хлеб Черный, Кофе. Dinner: Просто Молоко Молоко 3,2%, Морковь по-Корейски, Ряба Майонез Оливковый, Сосиска, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, От Мартина Семечки Отборные, РЖД Печенье с Джемом, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Чай с Сахаром, Кофе, Бутерброд со Шпротами, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Та's Weight History
|