Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 90.99g | Carbs: 159.79g.
Breakfast: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Columb Тунец Натуральный Рубленый, Эколайн Рис Бурый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Куриная Грудка Вареная, Лимонный Сок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|