Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1789 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 104.42g | Carbs: 226.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Карат Плавленный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Гороховый Суп. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб Черный, Махаон Плюшка с Изюмом и Маком. Snacks/Other: Минтай, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|