Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1849 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 104.15g | Carbs: 215.39g.
Breakfast: Атаг Конфеты Арфа, Соленые Огурцы с Укропом, Сердечки с Грибами под Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бурый Рис с Грибами, Сметана 15%, Свекла Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Свекла Вареная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сырники. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Творог 5%, Авида Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|