Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
934 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 65.57g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lunch: Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Васькино Счастье Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Other: Ашан Хурма, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Гоголева's Weight History
|