Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
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53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2018:
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1159 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 74.64g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: 咖啡（機器沖泡）, 無糖豆漿, あづま食品 小粒納豆, 雞蛋, 味噌湯. Lunch: クラフト 細切りチーズ, 山芋, 番茄, 蕃薯, セブンイレブン ゆで卵, コープ 鶏モモ肉のチキンステーキ(照焼), QBB キャンディータイプチーズ, テーブルマーク 白飯, 雞大腿肉（烘烤）, 白菜滷. Dinner: 豉油/醬油, 辣椒醬或辣醬, 油豆腐, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 炒青菜. Snacks/Other: 森永 チョコチップクッキー, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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renasann's Weight History
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