Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 65.50g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Мёд, Красное Яблоко, Творог 5%, Помидоры, Лента Авокадо, Bravolli Кускус. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Лента Авокадо, Хумус, Красное Яблоко. Dinner: Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Курица с Шампиньонами, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
|
2989 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cardio - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Breastfeeding - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Жарновская's Weight History
|