|
1e, stapje omlaag is weer gezet. Lekker doorgaan... alhoewel het vandaag heel koud was en daardoor moeilijk om van de celebrations af te blijven vanmiddag op school. Wel 4 genomen. ik denk dat het binnen mijn rdi past van vandaag.
|
74 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1105 kcal
|
Fat: 130.91g | Prot: 36.89g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), Korenlanders Donker Meergranen. Lunch: AH Roma Tomaten, Komkommer (met Schil), Plus Witte Puntjes, AH Goudse Kaas Belegen 48+. Snacks/Other: Celebrations Celebrations, Jumbo Sultana Rozijnen, Golden Delicious Appels. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|