Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1070 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 31.63g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Песочное Печенье, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulochkak's Weight History
|