Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
957 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 50.33g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Чай Зеленый с Медом, Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Nespresso Кофе, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Лаваш Армянский, Картофель Отварной, Ярмарка Нут Вареный, Суп из Говядины. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Борщ. Snacks/Other: Мандарины, Грейпфрут, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Интизарик's Weight History
|