Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 93.63g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Творожники, Магнит Апельсин, Mini Calorie Сахар со Стевией, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Зеленый Чай, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Салат Овощной. Dinner: Черемушки Малиновый Вельвет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяПП's Weight History
|