Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1137 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 65.21g | Carbs: 138.36g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками. Dinner: Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Клементины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishka1976.ii's Weight History
|