Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 106.30g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета. Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Еко Лечо по-Болгарски, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|