Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1783 kcal
|
Fat: 97.09g | Prot: 96.87g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Голубцы "Сельские". Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|