Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 84.18g | Prot: 105.36g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Schogetten Alpine Milk Chocolate With Peanuts, Край Курая Катык 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Курица Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Курица Гриль, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хурма, Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
|
804 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Aerobics - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|